外墻保溫是一種建筑技術，其主要目的是通過在建筑物的外墻上添加保溫材料，來減少熱量的流失或獲得，從而提高建筑物的能源效率，改善室內的溫度控制，降低能源消耗。

外墻保溫有許多好處，主要包括以下幾個方面。

1、提高能效：外墻保溫可以有效阻止室內熱量的流失，從而減少對供暖或空調系統的依賴，提高能源效率，降低能源消耗，節省能源費用。

2、延長建筑物使用壽命。由于其在建筑墻體的外側，能夠使主體結構在各季節下的溫差很小，減少熱應力對主體結構的影響，有效地保護主體結構，提高墻體結構的耐久性，從而延長建筑物的壽命。

3、減少熱橋效應：外墻保溫可以有效地減少熱橋效應。熱橋是建筑物的一部分，由于其熱阻較低，導致熱量易于通過。如果在內墻做保溫，建筑物的結構部件（如墻柱、梁等）可能會形成熱橋，降低保溫效果。