家庭鐘點(diǎn)工（買(mǎi)菜/做飯）

**職位名稱**：家庭鐘點(diǎn)工（負(fù)責(zé)孕婦餐+買(mǎi)菜）

**工作地點(diǎn)**：菊聯(lián)路262號(hào)保利葉上海西區(qū)

**薪資待遇**：`2000~3000元/月`（可面議，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)浮動(dòng)）

**結(jié)算方式**：月結(jié)（通過(guò)平臺(tái)或銀行轉(zhuǎn)賬）

**工作時(shí)間**：

-每日`2~3小時(shí)`（建議時(shí)段：`9:00-12:00`）

-每周`5~6天`（含1天周末靈活調(diào)配）

---

###**職位詳情描述**

####**一、核心工作內(nèi)容**

1.**買(mǎi)菜&食材管理**

-根據(jù)家庭需求制定采購(gòu)清單，負(fù)責(zé)每日/隔日食材采買(mǎi)；

-選擇新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)肉禽，優(yōu)先在正規(guī)超市或菜場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)，保留購(gòu)物小票；

-對(duì)食材進(jìn)行分揀、清潔和合理收納。

2.**孕婦營(yíng)養(yǎng)餐制作**

-負(fù)責(zé)`午餐+晚餐`兩頓正餐（或按需求調(diào)整），每餐`2菜1湯`起步；

-**特別注意**：需熟悉孕期飲食禁忌（如忌生食、控制油鹽、少辛辣），注重蛋白質(zhì)、鈣、葉酸等營(yíng)養(yǎng)搭配；

-餐后及時(shí)清潔廚房灶具、油煙機(jī)等。

3.**輕量家務(wù)協(xié)助**

-簡(jiǎn)單整理廚房、客廳區(qū)域；

-垃圾打包處理。

---

####?**二、任職要求（硬性條件）**

1.**健康安全**：

-必須提供****，無(wú)傳染性疾病；

-講究個(gè)人衛(wèi)生，操作中佩戴口罩、手套（自備或家庭提供）。

2.**經(jīng)驗(yàn)技能**：

-有`1年以上`家庭做飯經(jīng)驗(yàn)，**具備孕婦餐、月子餐經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先**；

-能根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求調(diào)整菜譜，會(huì)煲湯、清淡烹飪?yōu)榧选?/p>

3.**性格與習(xí)慣**：

-做事細(xì)心、守時(shí)、有責(zé)任心；

-溝通順暢

---

####**三、加分項(xiàng)（非必需但優(yōu)先考慮）**

-持有基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)師/廚師證書(shū)；

-能協(xié)助制作孕期加餐（如點(diǎn)心、營(yíng)養(yǎng)糊）；

-或有穩(wěn)定住所，減少變動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

---

###**四、雇主提供的支持**

-****：，預(yù)支采購(gòu)金；

-**工具提供**：廚房用具、清潔用品齊全；

-**工作環(huán)境**：家庭人員簡(jiǎn)單（僅夫妻2人），無(wú)寵物、無(wú)煙環(huán)境。